dimarts, 26 de juny del 2012

FOTOS + CRÒNICA + VIDEO II DUATLÓ SOLIDARI D'ALCÀSSER

Abans de tot, comentar que ja podeu vore les fotos del II DUATLÓ SOLIDARI D'ALCÀSSER al següent enllaç:
FOTOS II DUATLÓ INFANTIL D'ALCÀSSER

"No us pergau el final de la crònica, hi ha sorpresa"




Per altra part, volem agrair a TOTS ELS TRIVOLTORS QUE HAN FET POSSIBLE ESTA PROVA.
Està mal que ho digam nosaltres però som molt grans.

Al organitzar una prova d'aquest tipus te n'adones que provoques diverses sensacions en els més de 150 xiquets que van vindre a participar.
Alguns es van cansar
D'altres van patir més que menys

Abans de l'eixida tot era un nerviosisme:


Hi havien que van vindre en ganes de lluitar
Altres acabaven en molta força:


No importava si la bici era bona o mala, si corries més o menys. L'important era córrer amb il·lusió:
En definitiva, un cúmul de sensacions que van sorgir durant la vesprada tant als xiquets, com als pares com a nosaltres mateix, el que ens dona la gran sensació d'haver fet alguna cosa que val la pena.

Com a tal, hi havia que cel·lebrar-ho com tocava. S'ho mereixiem:


Per tot açò, només ens queda felicitar-mos pel magnífic dia que vam fer passar als xiquets i, perqué no, pel magnífic dia que vam passar nosaltres, que al fi i al cap d'això es tracta.

Però la crònica no acava açí. El nostre gran company ARTURO BARAZA ens ha fet un vídeo per al record. De segur que vos trau algun somriure. MOLTES GRÀCIES COMPANY!!

Açí el teniu:


PRÒXIMA PARADA. DISSABTE 28 DE JULIOL. 
XXX TRIATLÓ D'ALCÀSSER!

divendres, 15 de juny del 2012

INFO "II DUATLÓ INFANTIL D'ALCÀSSER"




AÇÍ PODEU TROBAR TOTA LA INFO DEL PRÒXIM          "II DUATLÓ INFANTIL D 'ALCÀSSER"



PER A DESCARREGAR-SE EL REGLAMENT:
https://docs.google.com/document/d/1NiOMv_q3TBeclOOZsdDgeDLwUiby43NBNaJ0_uQtqwc/edit?pli=1

PER A DESCARREGAR-SE LA FITXA D'INSCRIPCIÓ:
https://docs.google.com/document/d/1fPJIJLcKDiQwRTiUg09xYSZaxUeJxMYr913EERfrlY0/edit?pli=1

Si teniu qualsevol dubte o consulta:

trivoltorsalcasser@gmail.com
653 859 144 - Paco

Moltes gràcies.

dimarts, 12 de juny del 2012

CRÒNICA DEL TRI DE ZARAUTZ BY ELE AGUADO

El dissabte passat es va cel·lebrar el Triatló de Zarautz. Un triatló especial al calendari anual triatlètic i, com no, 3 Trivoltors van assistir a aquesta magnífica prova.
Aquestos són els resultats. Enhorabona als 3.

 Nombre                                              Club.               SWIM         BIKE      RUN     TOTAL

96 AGUADO ELE  C.T. TRIVOLTORS ALC ABM 0:45:53          2:29:00   1:30:14       4:48:46

254 AGUADO RAFA  C.T. TRIVOLTORS ALC ABM 0:52:44     2:43:50   1:31:31       5:13:07

472 DE LA HOZ JESUS  C.T. TRIVOLTORS ALC ABM 0:53:45  3:00:56  02:10:58     6:10:14

Ara passem al plat fort de l'entrada, amb l'excel·lent crònica d'ELE AGUADO.
Gràcies per compartir-ho en tots nosaltres



   TRIATLON ZARAUTZ 9 - 6 -2012  


Este pasado fin de semana llegaba el triatlón de Zarautz con dos semanas desastrasas. La antepenúltima con un resfriado espantoso, medicamentos a punta pala y sin poder entrenar al 100% llegando a la última semana con el accidente que tuvo el lunes pasado María y dejándome  bastante tocado y sin ánimos para entrenar. Nada iba bien. Tenía que atender las necesidades de María  en el estado en el que se encontraba. Pasándome, incluso por la cabeza, durante la semana el no hacer el triatlón. No tenía ni ánimos, ni ganas…!!!
Pero acogía en casa a compañeros del club,  Rafa el (TETE) con mi cuñada Bárbara y, como no, el Presi Jesús (XACA) con Rosana. También venían tres compañeros del club CTH Picassent Oscar (el ROSKI,) Sergio Aguado (el PRIMO) con Luisa  y, como no, Leo  (el CANARIO) con su gran familia Eli, Leonardo y Yanis.
No podía fallarles! Se volcaron en preguntar por el estado de María y que no me preocupase de nada que entre todos podríamos estar a gusto en casa sin que María se sintiese molesta.
El viernes llegaban sobre las 22h de la noche toda la tropa para cenar y organizar  la salida a la mañana siguiente en  coches hacia Zarautz.
9h dirección Zarautz con todo preparado, llegando en 50’ a la zona expo para recogida de dorsales y demás. Vuelta al coche a preparar dorsales en bici, cambiarnos y ponernos el mono de batalla…
Llevamos tuppers con pasta para alimentarnos antes de la prueba eran las 12h15’ para mi demasiado tarde sabiendo que me cuesta hacer la digestión pero no había más opción. Pitando a boxes a dejar las bicis y a coger el autobús para dirigirnos a Getaria desde donde íbamos a nado hasta Zarautz, o como fuese porque yo no sé si nadé o me pusieron en una lavadora centrifugando…!!!!jajajajajaja    
A  las 14h15’ se daba la salida, mi primer triatlón en aguas del Cantábrico. Sí, sí me acordaré de las olas y de las ostias, que en los 3 años que llevo haciendo triatlones no me he llevado, jajajajjajajaja… Me esperaban 2.900mt y veía que no era mi día: olas, mareos, codazos, pulletazos… sin saber hacia dónde iba ¡vamos que lo único que quería era llegar a Zarautz como fuese! Saliendo del agua dirección a la T1 en 45’. Hoy analizando las olas, corrientes y todo, contento.
La familia y amigos animando como incondicionales que son y por primera vez mis sobris que venían a verme, que ilusión…!!!
Cogía la bici pero veía que no era el día mi cuerpo, no digería bien y con nausias durante el segmento ciclista. Poco a poco me iba encontrando algo mejor, pero no iba del todo a gusto. El paisaje espectacular y los ánimos de la cantidad de gente que hay en ese triatlón te hacen seguir hasta el final, llegando al km70 donde empieza el gran muro de Aia!!! Jejejejejejeje… ¡Qué pasada de pared! con todo el desarrollo apretando el manillar y los dientes como nunca lo había hecho y subiendo zigzageando la bici. El calor y los ánimos de la gente no cesaban. Parecía que Aia no se terminaba pero superado el muro volvíamos dirección Zarautz con las patas calentitas para hacer la carrera a pie llegando a la T2 con 2h29’, tampoco está mal visto lo visto…!!!
Me calcé las zapatillas y los primeros kilómetros no podía con las patas, luego empecé a ir mejor  terminando la carrera a pie en 1h30’ y un total de 4h48’, puesto 101 de la general de 600 y pico tíos. Al terminar la carrera no estaba contento, por muchas cosas, pero analizando todo un poco y todo lo pasado en estas semanas atrás SI LO ESTOY…!!! Diego gracias…
Gracias a todos los que han estado en casa del culb TRIVOLTORS ALCASSER y CTH Picassent, sois la bomba.
Gracias a mis suegros, cuñado y cuñada por traer a mis sobrinos a verme y escuchar de su boca ¡tío eres el mejor! eso no tiene precio….jajajajjaa Eneko aparta que voy…:)

María  este si va por ti porque me das esa fuerza día tras día, recupérate pronto…!!!
Ahora toca descansar esta semana y si todo va bien empezar a cargar para el gran objetivo del año: “El CAMPEONATO DEL MUNDO” en Vitoria-Gasteiz el 29 Julio,  un sueño hecho realidad…!!!
Eso sí, recomiendo a todo  triatleta que pasen por la increíble experiencia de hacer este espectacular triatlón tanto por los paisajes y la propia prueba como por la insuperable afición!!!  Por que …. ZARAUTZ ES TRIATLON…!!!!!!!!.                      
                                                                                                          EL TRIVOLTOR : Ele Aguado.
    

dilluns, 11 de juny del 2012

dimecres, 6 de juny del 2012

CRÒNICA EXTRE-MAN SALOU 2012 BY ABEL GÓMEZ

I el 2ón FINISHER DE L'EXTREME-MAN TAMBÉ ENS DELEITA EN LA SEVA CRÒNICA PERSONAL.
GRÀCIES ALS 2 PER COMPARTIR L'EXPERIÈNCIA EN TOTS NOSALTRES!


CRÒNICA EXTREME MAN SALOU 2012 BY ABEL GÓMEZ COSTA
Quan Rafa Vila va pensar en fer l´Extrem Man crec que tenia prou clar a qui comentar-li-ho. Necessitava un company per a fer alguns entrenaments i va pensar en el ionqui de l´esport d'Alzira, que sabia que no anava a dir que NO!! I així va ser, per davant 6 mesos de preparació molt dura ja que aquest Extrem Man tenia un segment ciclista molt exigent.

Durant aquestos mesos he passat per molts moments, dies en que et menjaves el món perquè t'havies trobat molt fort entrenant i dies en els que plorava sense que ningú em veiera pensant si ho aconseguiria o no perquè no volia defraudar a la gent que sempre havia confiat en mi.
Però arribà el dia, els deures ja estaven fets i sols tenia que deixar-me dur, els entrenaments surtirien en la competició i no tenia perquè anar res mal.

Sonaren les canyonades i començava la natació, la primera volta va estar bé però a la segon, començaren els meus típics malestars de panxa aixi que vaig parar de nadar i com sempre a vomitar dins de l´aigua ( puta aigua salada ) després em vaig trobar millor i vaig poder continuar nadant fins que s'acabà la natacio.

Ja havia acabat el segment que pitjor se me dona i començaven els que m'agradaven i disfrute d'ells.

Al km 8 de la bici, cagada d'Abel, per a passar les horetes motivat em vaig ficar la musica amb els auriculars i engatillada d'un jutge. "Aixo és motiu de descalificació!!" Em va dir. I es va fer de nit per a mi, després de demanar-li que no em descalificara per favor, va ser benevolent i només em va traure targeta groga ( 5 min ). Despres d'això em vaig centrar en fer la bici guardant per a la carrera a peu com em va dir un gran amic i crec que em vaig passar guardant, al km 150 estava com una pometa aixi que vaig decidir tirar fins al 180.
Arribada a boxes, em canvie i al penalty box, era una part del triatló que encara no havia probat!! Jejejee

La carrera a peu no em va resultar molt dura fisicament, de cames em vaig trobar bé i la meva estrategia era correla tota, aixi que, cada avituallament era parada obligatoria de 30 seg per beure i menjar i altra volta a correr. Si que se m´he va fer dura en la respiració, notaba com els pulmons cada vegada estaven més cansats i em costava més respirar. Última volta i cap a dins, el millor, veure a la gent que t'animava ( gracies en especial a Neus, Vero, Clara i Bernat que ens donaren ànims tota la cursa) i passar per baix de meta vegent el temps que has fet i que has acabat una competició tan dura. No hi ha paraules. Et fiquen la medalla i ja et senteixes Ironman i a més amb motius. L'organització espectacular, digne d'una prova aixi.
A la fi, que ja en som dos més a la llista de trivoltors i .....

Quan en fem un altre? Tinc el mono!!! Jajajajaja


CRÒNICA EXTREME MAN SALOU 2012 BY RAFA VILA

Tota prova de resistència és dura desde la inscripció fins l´arribada a meta, però ens agrada.
L´any passat al més d´acabar el meu primer mig Ironman (Elx) un dia Rafa Aguado hem diu “ tú has vist el IM que vol fer Xuso Cava “. El mire a la web, veig el perfil de bici 2100+ i pensí “ si home!!” “ enguany no!”. Al parlar en Cava pensarem en fer-lo el 2012 i ell feia l´ultra trail d´Andorra i Rafa Aguado debutava en Barcelona al 2011.
Al mateix estiu ho comentí en la gent d´Alzira i Abel que no diu que no als reptes durs decidirem apuntar-se, també sabent que a Martí Reinal i Miquel López els feia gràcia.
Finalment quedarem 2 trivoltors apuntats al EXTREM MAN DE SALOU 2012.

L´entrene de 22 setmanes començà en gener i conforme passaven les setmanes pensava que m´havia precipitat i arribaria curt de bici sobretot.
L´últim entrene fort va ser el dia de la mitja d´Alcàsser que en el calor que va caure van fer 4h de bici pujant a 2 Aigües i empalmant la mitja. Eixe dia va ser molt dur per mi perquè vaig patir prou ( la fastidiosa panxa ) i vaig pensar prou en no fer Salou. Com m´havera arrepentit!!

El dia 3 de juny a les 5:30h del matí miravem al cel i el veiem evidentment de nit, però cubert, marcava pluja per tot el matí. El meu cap respirava molta tranquilitat i me donava exactamente igual tot, anava a fer-la i ja és donarien aconteciments.

1, 2, 3 canyonaes!! I tots a l´aigua. Es nada bé, encara que algo de corrents, a continuació el tant temut circuit de bici i a rodar. Es molt xulo, però molt dur i a més ens plogué durant 1:30h , però en calma i avant. Pensava en tots els consells dels veterans trivoltors que m´havien donat, sobretot en guardar per al marató, però quan venien les rampes del 7% i  8 % dies “ guardar .. a on?” “ si no baixe!!”. Son 3 pics i la resta prou trenca-cames.
Quan arriví de la bici m´en vaig a canviar-me per correr i en tot moment vaig saber i pensar que el marató l´acabava, estava molt segur, tot era pillar ritmet, hidratar-se perquè havia eixit el sol i pegava de valent i…fins la meta.
Així va ser, a contar voltes, animant-se quan ens creuavem Abel i jo i els “suporters” i quan em doní compter estava en l´última volta, en la que la gent de l´últim avituallament me dien “ Rafa te queden 6km i ja és teu” i res subidon i acabant fort, entrant al tram de meta agafant a la meua nana que fei 1 any i saborejant l´entrada.

Puc dir i molt segur que he disfrutat molt de la prova i encara que pareixca extrany no he tingut la sensació de patir, estava tant mentalitzat que sabia que volia fer-la i acabar-la i tot era filosofía en la meua primera participació.

Agraïr als suports de Bernat, Neus i Vero que desde les 5:15 del matí han estat presents i a tots els trivoltors i amics que donen ànims per a estes proves de resitència que pense fan falta i venene molt bé.

Prova totalmente recomanable, un 10 per l´organització, avituallaments, gent de control…sempre animant….ESPECTACULAR…

EN CONCLUSIÓ 2 FINISHERS TRIVOLTORS MÉS!!!
AMUNT TRIVOLTORS!!!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------


Donç sí, ja tenim 2 TRIVOLTORS MÉS FINISHERS DE DISTÀNCIA IRONMAN.

Des d'açí enhorabona als 2, heu fet un carrerón!!!

Esperem crònica i detalls!


                                           SWIM      BIKE         RUN
ABEL GÓMEZ COSTA - 01:03:12 - 06:47:58 - 04:15:43 - TEMPS TOTAL = 12:18:37

RAFA VILA PRIMO -      0:55:56  - 07:26:14  - 04:43:03 - TEMPS TOTAL = 13:19:05






CONGRATULATIONS,                            YOU'RE AN IRONMAN!!!

dimarts, 5 de juny del 2012

TRIATLÓ DE CANET

El passat cap de setmana va tindre lloc el Tri de Canet, en distància sprint.

3 Trivoltors van estar competint a la prova, debutant al Tri Diego soler fent un gran resultat,
"Ara ja t'has desvirgat!!"



                              POSICIÓ     SWIM    BIKE       RUN     TEMPS TOTAL
NACHO MILLÁN - 89           - 14:27   -  37:22   - 21:07   -   01:12:56
DIEGO SOLER      - 162        -  16:39   - 37:35   - 23:18      - 01:17:32
PERE HDEZ           - 171         - 18:35    - 38:51   - 20:56     - 01:18:23

Enhorabona a tots.


divendres, 1 de juny del 2012


AQUEST CAP DE SETMANA, DOS VALENTS TRIVOLTORS:
  • ABEL GÓMEZ COSTA
  • RAFA VILA PRIMO
S'enfrontaran al sempre dur objectiu de debutar en un IRONMAN i, a més, en Salou, prova caracteritzada per la duresa del seu circuit ciclista. 
Els vostres companys TRIVOLTORS vos envien molta força per aconseguir el desitjat FINISHER!!!
Esperem la vostra crònica!!!!