dilluns, 28 de gener del 2013

CRÒNICA DEL CAP DE SETMANA.

Tot i un cap de setmana airós no hem deixat passar entrene.

Uns per la muntanya, altres patint l'aire en la flaca i altres en carreretes d'asfalt i muntanya.

Açí classificacions i foto dels nostres:


stás en  www.carreraspopulares.com > FULL SCAN > Clasificación XV CARRERA POPULAR GALAPAGOS
CLASIFICACIÓN POR CLUB TRIVOLTORS ALCASSER: XV CARRERA POPULAR GALAPAGOS
Ord ClubPsto oficialDORSALAPELLIDOS, NOMBRETIEMPOSEXOCATEGORÍAMEDIA
11.9358.610 GERARDO SORIA ESCORIHUELA0:36:07MVeterano A05:01
25.3959.237 ABEL FOLCH FORTUNY0:48:37MSenior M06:45



Trail Muntanyes de Simat, I prueba  Liga FEMECV 2013

103 02:39:36 278 BARAZA SANCHIS, ARTURO S.M. CLUB TRIATLO TRIVOLTORS ALCASS
166 02:53:08 159 MARTINEZ NAVARRO, RAUL S.M. CLUB TRIATLO TRIVOLTORS ALCASS
167 02:53:08 140 FORTUNY MOLINA, JOSE MAN S.M. CLUB TRIATLO TRIVOLTORS ALCASS
168 02:53:08 279 REINAL CHANZÁ, VICENT 49 VET M S.M. CLUB TRIATLO TRIVOLTORS ALCASS
244 03:12:38 157 MARTÍNEZ SÁNCHEZ, VICENTE JOSÉ S.M. CLUB TRIATLO TRIVOLTORS ALCASS
245 03:12:38 91 MARTINEZ NAVARRO, VICENTE  74 VET M S.M. CLUB TRIATLO TRIVOLTORS ALCASS

dissabte, 26 de gener del 2013

NORMES RANKING 2012/2013

Ja podeu vore a la pestanya de dalt les noves normes del  ranking 2012/2013.

"El conta-quilómetres Trivoltorenc!!!"



NORMES RANKING 2012/2013. NOU!!!

EL CONTA-QUILÓMETRES 2012-2013



EN QUÈ CONSISTEIX? 



Continuem donant forma al Ranking Trivoltor, enguany en un canvi sustancial.


COM FUNCIONA? 

El membre del club TRIVOLTORS, al voltant de l'any serà lliure d'acudir a les proves que desitge sent necessari per anar sumant punts al "conta-quilómetres" anar omplint el FORMULARI que, CADA 3 MESOS s'anirà enviant mitjançant el grup de correu i també s'afegirà en aquesta pàgina.
Només degueu apuntar o, almenys recordar les proves que aneu assistint i posteriorment omplir un formulari molt senzill.


COM PUNTUEN LES PROVES? 

> El calendari per al RANKING 2012-2013 va des de Decembre 2012 fins Novembre 2013. 
> En funció de les proves que el TRIVOLTOR haja competit com a membre, a la fi de Novembre 2013 obtindrà una puntuació. 
> La puntuació aconseguida per prova variarà en funció de l'especialitat amb el següent barem: 
         -  RUN KM X 1
        - TRAIL RUN KM X 1,2
         -TRIATLÓ KM X 0,6

> Als Triatlons sumarem la distància de les 3 disciplines i multiplicarem per 0,6. 
* Exemple d'un Tri olímpic: 
1,5 + 40 + 10 = 51,5 * 0,6 = 31 punts 





COM ACABA TOT AÇÒ??? 



> Donç tot açò acaba al sopar Trivoltor que farem a Desembre 2013 on es lliuraran diferents premis i diplomes. A partir d'açí començarà a definir-se el "Hall of Fame" dels TRIVOLTORS. 

> Esperem la vostra col·laboració en que aquest Ranking servixca per donar vida al calendari d'activitats TRIVOLTORS 

>Si teniu alguna proposta per millorar el RANKING no dubteu en comunicar-la! 

> Hi haurà trofeu i altres regalets molt interessats que aconseguirem de marques i altres col·laboradors  per a… Primers classificats a la general de punts 

          * Primers classificats en cadascún dels segments 
          * Trivoltor més popular Aquests 3 premis s'otorgaran per votació popular de tots els membres 
          * Trivoltor amb millor progressió 
          * Trivoltor de l'any 
          * I altres sorpreses...

 TRIVOLTORS ALCÀSSER

dimarts, 22 de gener del 2013

El 2013 ja està en marxa!

El 2013 ja ha començat per molts de nosaltres.

Uns preparant els objectius que venen en pocs mesos i altres ja començant a competir en alguna carrereta.

A més, recordeu que continuem rebent les FOTOS amb el dorsal solidari "Uno entre cienmil". Esteu enrecordant-se tots de l'acció i això és l'interessant, que cadascú fique el seu gra d'arena!
Moltes gràcies!! Deguem continuar fent-ho conforme anem fent més competeicions OK?

10 K VALENCIA!Está



Estás en  www.carreraspopulares.com > FULL SCAN > Clasificación 10K DIVINA PASTORA VALENCIA
CLASIFICACIÓN POR CLUB TRIVOLTORS ALCASSER: 10K DIVINA PASTORA VALENCIA
Ord ClubPsto oficialDORSALAPELLIDOS, NOMBRETIEMPOSEXOCATEGORÍAMEDIA
12891.009 ROMAGUERA MARTINEZ, FRANSISCO0:37:51MSENIOR MASCULIN03:47
22.9283.841 SORIA ESCORIHUELA, GERARDO0:50:52MSENIOR MASCULIN05:05
33.2473.840 ESPUIG VALLS, FRANCISCO0:52:03MSENIOR MASCULIN05:12






s en  &
TRAIL BARXETA!


4601:44:415:31459MARTINEZ NAVARRO, RAUL36SEN-MTRIVOLTORS ALCASSER
7101:47:435:40732BARAZA SANCHIS, ARTURO50SEN-MTRIVOLTORS ALCASSER
11001:51:295:52731REINAL CHANZÁ, VICENT32VA-MTRIVOLTORS ALCASSER
47802:14:577:06522MARTINEZ NAVARRO, VICENTE280SEN-MTRIVOLTORS ALCASSER
74002:39:238:23513GALLARDO RODRÍGUEZ, TONI388SEN-MS.M. CLUB TRIATLO TRIVOLTORS A

A més, altres continuen fent entrenaments previs a la pròxima MARATÓ D'ESPADÀ. Açí algunes fotos de la recent pujada al Mondúver.









diumenge, 13 de gener del 2013

Reglamentació actual relacionada amb la "conducció" i la bicicleta

Per desgràcia, l'últim any ha sigut molt problemàtic en quan als accidents i morts de ciclistes en les nostres carreteres. Professionals, amateurs, aficionats, ningú s'escapa a aquesta problemàtica.

Continuem tenint cada vegada més "sustos" que esperem es queden ahí. Necessitem una major concienciació i respecte per part dels cotxes ja que, com bé diu l'eslogan que s'ha llançat
 "DAMUNT D'UNA BICI, VA UNA VIDA. RESPECTA-LA"


Per tot açò, deixem a continuació informació relacionada amb la recent actualització de la reglamentació viària per que li pugam pegar una ullada i ser conscients que, quan anem en bici, estem en una via pública i, per tant, deguem respectar les normes viàries.
A més, resulta necessari crear consciència ciutadana de respecte i tolerància tant dalt del cotxe com de la bicicleta.

REGLAMENTACIÓ:

Estrenamos año 2013 con cambios en la reglamentación de la circulación para este primer trimestre, y como protagonista la bicicleta, con un título propio en el reglamento, concretamente el VI.

Reglamento de circulación. Importantes cambios para la bicicleta

No sabemos si debido a las desgraciadas noticias que han ido saltando a los medios de comunicación o que al fin se ha tenido en cuenta las presiones desde el sector ciclista, ya se están concretando alguna de las propuestas que pasamos a detallar a continuación:

  • Se insiste en que todo conductor (incluido el ciclista) tiene obligación de respetar los semáforos, que antes de abrir las puertas de un vehículo hay que cerciorarse de no poner en peligro a ningún usuario (especialmente ciclistas y peatones). Se regula, que los conductores de motocicletas, ciclomotores y bicicletas podrán adelantarse hasta situarse en la línea de detención, circulando con precaución entre el resto de los vehículos detenidos y si existe zona de detención adelantada aproximarse a ella en las mismas condiciones. Actualmente está prohibido sortear vehículos.
  • Se mantiene el límite en 50 kilómetros por hora como norma, pero en las calles de sentido único y un solo carril el límite queda fijado en 30 kilómetros por hora, incluso bajando a 20 kilómetros por hora en caso de que la calzada y la acera estén al mismo nivel como ocurre en zonas semipeatonales. Bajar la velocidad a los coches es una buena medida para promocionar la bicicleta o al peatón.
  • Se añade el Título VI que textualmente impone que “los usuarios de la bicicleta deberán cumplir las normas generales de circulación, y en su utilización adoptarán las medidas adecuadas para garantizar la convivencia y la seguridad en la vía con el resto de vehículos y con los peatones”. En las vías con límite de velocidad superior a 50 km/h, circularán por el arcén, pudiendo hacerlo en posición paralela, en columna de a dos, orillándose al extremo derecho de la vía. En las vías con límite de 50 o inferior, circularán por la calzada.
  • En los supuestos en que excepcionalmente transiten por las aceras no podrá permitirse en las que dispongan de una anchura inferior a tres metros, cuando la densidad de peatones lo impida por causar riesgo o entorpecimiento indebido y nunca a una distancia inferior a un metro de la fachada de edificios. Los menores de 14 años sí podrán circular por la aceras, si la densidad de peatones lo permite, y si van acompañados de adultos, estos también podrán circular por aquellas.
  • Se regulará una práctica muy habitual, actualmente prohibida, y es que en los pasos para peatones que no cuenten con pasos específicos para bicicletas, los ciclistas podrán utilizar aquellos para cruzar la calzada, adaptando su movimiento al del peatón. En este caso, las bicicletas tendrán prioridad de paso sobre los vehículos a motor, y los peatones sobre las bicicletas. Igualmente los semáforos que no regulen la circulación en intersecciones y que solo señalicen un paso para peatones, podrán ser rebasados por los conductores de bicicletas, siempre a velocidad moderada y respetando en todo caso la prioridad de paso de los peatones.
  • En las calles donde esté limitada la velocidad a 30 km/h o inferior, la autoridad municipal podrá permitir la circulación de las bicicletas en contrasentido, mediante el empleo de la señalización que corresponda, con el fin de informar de ello a todos los usuarios de la vía.
  • En las bicicletas se podrán transportar pasajeros, incluso en remolques. Los ciclistas deberán llevar encendido el alumbrado del que deban estar dotadas las bicicletas, según el Reglamento General de Vehículos (una luz blanca delante y otra roja detrás), cuando circulen entre la puesta y la salida del sol. En estas circunstancias, cuando circulen por vías interurbanas llevarán, además, colocada una prenda reflectante homologada que permita a los demás conductores y usuarios distinguirlos a una distancia de 150 metros.
  • Y para indicar su posición a los vehículos que se aproximan a ellos por detrás, especialmente en vías interurbanas, los ciclistas podrán hacer uso de dispositivos de señalización que indiquen el perímetro de 1,5 metros que todo conductor de vehículo debe respetar al adelantarles. Estos dispositivos serán de material flexible y podrán incluir elementos reflectantes y podrá sobresalir lateralmente un máximo de un metro desde el eje longitudinal de la bicicleta.

divendres, 11 de gener del 2013

TRAIL-RUNNING TRIVOLTORENC!!

És època de Trail-running.

Moltes proves cada cap de setmana donen joc per anar entrenant per un dels punts clau de l'any per a molts TRIVOLTORS. La ja clàssica Marató d'Espadà.

Consta que hi han molts TRIVOLTORS corrent per les muntanyes cada cap de setmana preparant-se per aquesta prova que, de segur tornarem a ser un dels grups més nombrosos tal i com va ser l'any passat.

Molta sort amb eixos entrenaments i que ens respecten les lesions i els girons de peu!!

Per a mostra un botó.







dimecres, 9 de gener del 2013

NOU RANKING - EL COMPTAKILÓMETRES

Bona vesprada a tots.

Tal i com vam parlar en la junta del passat mes de decembre, anem a canviar la forma i el plantejament de l'actual ranking.

A partir d'ara passarem a denominar-lo "El comptakilómetres"

D'aquesta forma, cadascú serà responsable de comunicar periòdicament (cada 3 mesos +/-) les proves a les que ha assistit com a TRIVOLTOR.
Es deurà apuntar dades bàsiques com data, tipus de prova (tri, trail, run...), kilòmetres...

Així, en funció del tipus de prova, distància i demés, aniran sumant-se els punts (els kilómetres multiplicaran pel mateix que l'any passat) i, a la fi de l'any tindrem igualment guanyadors en funció de les competicions que hajen assistit i, al mateix temps, comunicat.

Durant el mes de març pujarem el primer dels formularis per a que anem actualitzant i sumant "Kilòmetres". Estigau atents i, ja sabeu, a ficar-se el dorsal!!!

Salutacions.

C.T. Trivoltors Alcàsser


dijous, 3 de gener del 2013

DISTÀNCIA IRONMAN A LA VISTA!

Ja hem deixat el 2012 darrere.

Amb els primers dies de 2013 en marxa, podem afirmar que, a dia d'avui ja hi han un bon grapat de Trivoltors apuntats a 3 proves diferents de distància IRONMAN  per al 2013.

Encara hi han alguns TRIVOLTORS  valorant alguns temes i, per tant, en possibilitat d'afegir-se'n més! A més, afegint les noves incorporacions per al Tri d'Elx i alguns que es van incorporant, faran que aquest any siga el de les grupetes en la flaca passant-ho bé i, a la vegada entrenant com toca  que, al cap i a la fi d'això es tracta. Quan més gent millor! Encara esteu a temps!!!

IRONMAN LANZAROTE '13, IRONMAN NIZA '13 I CHALLENGE VITÒRIA '13 ENS ESPEREN!