dijous, 31 d’octubre del 2013

MARATÓ DE BERLÍN, BY PAKIS


BERLIN MARATHON 2013 BY PAKIS

Va ser en Novembre de 2012 quan, només aplegar de la NO Marató de NY i després d’haver-me juntat en runners-maratonians-viatgers que hem van recomanar la Marató de Berlín com a propera, barata i de qualitat 10. Així que vaig començar a vore lo de les inscripcions eixint la casualitat que, tot i estar ja tancades des de feia mesos, en uns dies anaven a traure 1000 dorsals extra , així que ahí vaig estar jo ágil per fer-me en un dels dorsals per poder estar al 2013 en aquesta marató.

I així ens vam plantar en Setembre en un entrenament relativament curt per al que un marató és però en la idea de fer un rodatje llarguet (tal volta un poc massa larg) per al Marató de València de Novembre.

DIVENDRES - Eixim de València per arrivar a Berlín divendres de nit  en ganes de descansar i enxufar el mode- marató però… Ens han perdut una de les dos maletes!! Açò duria per a altra crónica així que ho deixarem anar J

DISSABTE - Al dia següent era dia de replegar el dorsal. Quina fira del corredor. Era en un antic aeroport, per tant, feu-vos a la idea de les magnituds de la mateixa. Sense voler parar-se massa vam estar més de 4 hores a la fira! Les marques tenien macro-stands en espectacles, mimos, música, beguda… Impressionant. Així que repleguem el dorsal, algo de turismo, soparet, cervesseta per anar hidratant-se com bé marca la nostra tradició pre-cursa i al tombo que al dia següent tocava matinejar. Això sí, no hi havien pizzeries properes i el meu sopar pre-cursa va ser pollo i bratwurst! No sé si és el més indicat però estava ben bò!
Mimo a l'stand de Brooks. Una de tantes novetats.


DIA DEL MARATÓ – Tocava alçar´se a les 6:30. No tant prompte com altres maratons d’importància ja que l’eixida i la meta està al mateix lloc i és un parc de dimensions inimaginables que dona moltes opcions per poder organitzar l’eixida per corrals sense necessitat de fer la més mínima cua. En eixe sentit molt bé. Així que hem despedixc de Maria José i a l’eixida. Feia molt molt de fred (sobre 1º) però jo duia dos camises per tirar-les conforme anara calfant-me. Només vaig tindre que estar esperant l’eixida uns minutets i de repent el gran Haile Gebresselasie ens anima a tots els runners donant l’eixida del que anava a ser el marató del récord del món.
Començe a 4:30 esperant notar sensacions i, la verita tés que no eren massa bones al principi. Hem passava molta, moltíssima gent i decidixc ficar-me a un rinconet per no anar tant agobiat de personal. Anaven passant els kilòmetres i anava trobant-me millor. La cosa anava despejant-se i les meves sensacions millors. Ja no feia fred, ja havia tirat les 2 peçes sobrants i tocava gaudir de la prova. Tenia com a objectiu, sobre tot, estar conscient de tot el que passava, gaudir de cada pas, de cada banda de música (més de 80 durant el circuit), d’animar a tot el que coneguera. Vaig parlar en gent de mig món! Va ser fantàstic anar passant els kilòmetres sense adonar-se’n  tot i que les cames van pesant però el tindre la ment lliure d’objectiu també pesa menys i dona més ales.

      MITJA MARATÓ - Passí la mitja en 1:32. Prou més ràpid del que pensaba però hem trovaba bé i estava complint el meu objectiu, gaudir de la prova. Així que vaig decidir continuar el ritme.  Vam arrivar al Kilòmetre 30 i anava accelerant poc a poc sense voler. Ja tenia ganes d’acabar però continuava sorprenentment gaudint de la prova. Al Kilòmetre 32 vaig vore un marcador dels molts que hi havien durant la prova i vaig vore que duia 2:20. Vaig pensar que fent un 10000 en 40 minuts baixava la meva millor marca i… Nervioset de mí vaig fer 2 Km a 3:50 i, clar, això es nota després de 34 Km. Vaig tindre el cap despejat pensant quin era l’objectiu, Marató de València. Així que vaig continuar a 4:15-4:20 (bona elecció al meu parer)  i, SORPRESA!!

     KM 35. Les setmanes prèvies al Marató, rebies un correu  on podies escriure tu, la teva dona, el teu amic o qui vullgueres  un missatge de recolzament  o, inclús una foto que podries vore en unes pantallotes gegants que detectaven quan passaves per allí per que t’apareguera al just moment en que ho podies lletgir. Que voleu que vos diga, a mí hem va emocionar jo. I això que m’ho havia auto-escrit jejejej !! Pell de gallina!!  I, com sempre, els kilòmetres van passant, les cames van pesant però jo continuava gaudint com uns xiquets cridant a cada espanyol que veia, a cada bandera, a cada club conegut… Una pasada. I així arrivem a la Porta de Brandenburg, Kilòmetre 41,5. Lloc on veig a Maria José, pare a pegar-li un bes i continue.
Aquest últim kilòmetre sí m’emocione i vaig a 3:40 sense adonar-me’n. És una entrada molt emocionant que mai oblidaré. Arrive a meta en 3:03:45. Les cames cansades, havent gaudit d’una marató inovlidable i esperant  poder presentar-me en moltes més maratons com aquesta.


  Totalment recomanable! Experiència 100% positiva!




diumenge, 20 d’octubre del 2013

XXIII MITJA MARATÓ DE VALÈNCIA.

Açí van els resultats dels nostres a la Mitja Marató de València cel·lebrada avui.

Enhorabona a tots, el marató ja està ahí i estem  més forts que el vinagre!!!



Estás en  www.carreraspopulares.com > FULL SCAN > Clasificación XXIII MEDIO MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
CLASIFICACIÓN POR CLUB TRIVOLTORS ALCASSER: XXIII MEDIO MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
Ord ClubPsto oficialDORSALAPELLIDOS, NOMBRETIEMPOSEXOCATEGORÍAMEDIA
17610.150 GONZALEZ LLACER, SALVADOR1:15:14MVETERANO A03:34
2170346 LLACER ROMAGUERA, FRANCESC1:19:41MSENIOR MASCULIN03:47
3171269 FORTUNY MOLINA, JOSE MANUEL1:19:41MVETERANO A03:47
4200376 ROMAGUERA MARTINEZ, FRANSISCO1:20:31MSENIOR MASCULIN03:49
51.0119.986 MARTINEZ NAVARRO, VICENTE JOSE1:31:28MVETERANO B04:20
61.3693.339 BADIA VILA, JUANMA1:34:27MSENIOR MASCULIN04:29
71.4361.669 ESPUIG VALLS, OCTAVIO1:34:53MSENIOR MASCULIN04:30
81.4391.924 MARTINEZ SANCHEZ, VICENTE JOSE1:34:54MSENIOR MASCULIN04:30
91.7373.059 SOLER LLUCH, DIEGO1:37:02MSENIOR MASCULIN04:36
101.8471.944 MILLAN MARTIN, NACHO1:37:46MVETERANO A04:38
113.7755.595 ROMAGUERA PENELLA, MARTIN1:47:36MSENIOR MASCULIN05:06
124.6732.597 GALLARDO RODRIGUEZ, TONI1:51:58MVETERANO A05:18
135.0186.834 SORIA ESCORIHUELA, GERARDO1:53:38MVETERANO B05:23
145.1134.975 GALAN ALMUDEVER, XIMO1:54:04MVETERANO C05:24
157.0002.899 SAN GERMAN HERNANDEZ, PABLO2:03:39MVETERANO A05:52
168.2579.099 SAPENA ORON, JOSE2:12:54MVETERANO D06:18


dilluns, 23 de setembre del 2013

MITJA MARATÓ VILAMARXANT I GRAN FONS VALL D'ALCALANS

Açí vos deixem altres resultats del cap de setmana dels TRIVOLTORS a la Mitja de Vilamarxant i Gran Fons Vall d'Alcalans fent fondo per al proper MARATÓ DE VALÈNCIA!

CLASIFICACIÓN POR CLUB TRIVOLTORS ALCASSER: I MITJA MARATO DE VILAMARXANT
 APELLIDOS,          NOMBRE                  TIEMPO SEXO CATEGORÍA MEDIA
  MARTINEZ NAVARRO RAUL             1:33:05 M VETERANO A MASC 04:25 2 42 44
 JOSE MANUEL FORTUNY                   1:33:06 M VETERANO A MASC 04:25 3 91 40
ESPUIG VALLS OCTAVIO                      1:41:26 M SENIOR MASCULIN 04:48 4 104 132
MARTINEZ SANCHEZ VICENTE JOSE 1:43:14 M VETERANO A MASC 04:54 5 175 20 ROMAGUERA PENELLA MARTIN      1:53:46 M SENIOR MASCULIN 05:24

  CLASSIFICACIÓ GRAN FONS VALL D'ALCALANS 
 131 - CRUCES IGLESIAS, CHRISTELLE CATEGORIA. VETERANE-A FEME POS. CATEG. 2  TRIVOLTORS ALCASSER 1:17:02
158 - MARTINEZ LLACER, ALVARO CATEGORIA. VETERAN-A MASCU POS. CATEG. 54 TRIVOLTORS ALCASSER 1:17:48
 262 - BALLESTER BENEYTO, FERNANDO CATEGORIA. VETERAN-B MASCU POS. CATEG.  TRIVOLTORS ALCASSER 1:21:22
         - MARTINEZ HERNANDEZ, VICENTE CATEGORIA. VETERAN-B MASCU POS. CATEG. 38 TRIVOLTORS ALCASSER 1:26:05

diumenge, 22 de setembre del 2013

XXV TRIATLÓ D'OLIVA

A continuació comuniquem el resultat dels nostres TRIVOLTORS al XXV Tri d'Oliva d'avui.

Enhorabona a tots, especialment a Vicent reinal que ha fet 2ón a la seva categoria!
ESTÀS QUE TE N'IXES!!!


Distancias
Natación
1.5 Km.
Ciclismo
47 Km.
Carrera
10 Km.
 
PUESTO
DORSAL
NOMBRE
CLUB
GRUPO
P.
Natación
VEL.
P.
Ciclismo
VEL.
P.
Carrera
VEL.
META
DIF.
109
317
AGUADO ESCORIHUELA, RAFA
C.T. TRIVOLTORS ALCASSER
G35-39M
154
00:27:48
1.51
175
01:14:30
37.85
94
00:41:59
4.12
02:24:17
00:19:02
118
111
REINAL CHANZÀ, VICENT
C.T. TRIVOLTORS ALCASSER
G45-49M
198
00:28:47
1.55
211
01:15:40
37.27
42
00:40:13
4.01
02:24:40
00:19:25
200
147
VILANOVA FERNáNDEZ, NACHO
C.T. TRIVOLTORS ALCASSER
G20-24M
261
00:29:32
1.58
247
01:16:37
36.81
159
00:43:53
4.23
02:30:02
00:24:47
202
318
MILLAN MARTIN, NACHO
C.T. TRIVOLTORS ALCASSER
G35-39M
140
00:27:24
1.50
172
01:14:25
37.89
313
00:48:19
4.50
02:30:08
00:24:53
320
316
ROMAGUERA, JUAN CAR
C.T. TRIVOLTORS ALCASSER
G30-34M
155
00:27:49
1.51
306
01:18:57
35.72
416
00:51:54
5.11
02:38:40
00:33:25
533
620
NAVARRO RAMON, JOSE
NO FEDERADO
G55-59M
317
00:30:33
2.02
486
01:28:03
32.03
555
01:10:47
7.05
03:09:23
01:04:08


RETIRADO TRAS LA NATACIÓN POR LESIÓN, AUNQUE NO SALGA PARCIAL.
314
BADIA, JUAN MANUEL
C.T. TRIVOLTORS ALCASSER
G25-29M
00:27:34
1.50
00:00:00
0.00
00:00:00
0.00

diumenge, 1 de setembre del 2013

DINAR BOUS TRIVOLTORS 2013

AÇÍ DEIXEM UNA FOTO QUE QUEDARÀ PER A LA HISTÒRIA.

MOLT BONA IDEA DE PACO MADRI DE FER UNA FOTO AL CARAFAL JA QUE CREC VA QUEDAR MOLT BONICA..

FINS LA PRÒXIMA!! GRÀCIES A TOTS PER VINDRE!


dilluns, 26 d’agost del 2013

CRÒNICA IRONMAN NIZA 2013. BY PAKIS

CRÒNICA IM NIZA, BY PAKIS.

Ja fa quasi un mes que ha acabat el Ironman de Niza. És hora de fer-me l’ànimo d’expresar el viscut en aquest viatge. Tal volta es faça llarga la crónica però no la puc resumir. Qui vullga pot lletgir el principi i el final. Això sí, quan vos veja vos preguntaré preguntes del mig J

ON ANEM?

Tot començà a l’estiu de 2012. Pareixia que hi havia grupet per començar a entrenar i motivar-se per fer un IRONMAN. Jo no en feia des de l’any 2009. Va ser també una experiencia excepcional però no  tenia pensat tornar-ne a fer, almenys no m’ho havia plantejat. Però el club ha anat creixent, el grupet ha passat de fer sprints a fer olímpics, mitjos Ironmans… Poc a poc van havent més Finishers i, clar, tot es va pegant. Es veia interés encara que  no vam poder cuadrar una prova entre tots per temes personals i de dates pel que el tema es va gelar i era nadals i encara no s’havíem inscrit a ninguna prova.
I jo, que no sóc nervioset, ja m’havia ficat en el cap fer-ne un, hem plante a finals de dessembre i… INSCRIT A L’IRONMAN DE NIZA. En pocs dies están apuntats Xano i Naxo. El “Niza-Team” estaba fet.
UNA VEGADA TENS L'OBJECTIU. CANVI DE XIP. A ENTRENAR!

NIZA-TEAM

A més, comença a menejar-se el grup de Vitòria, on també hi havia un bon equipaso i la motivació començava a créixer. A açò s’unix una bona grupeta que preparava el ½ Ironman d’Elx pel que, com intuia la festa estava assegurada.

ENTRENAMENTS

I així va ser, ens plantem al mes de Gener agafant la bici. Algo que mai havia fet però que ens ha servit per agafar un bon "fondo",  moltes eixides en bici, rutes diferents que mai havia vist, un ambient de rises que provocava que els mesos anaren passant sense adonar-se’n que el gran dia estava arrivant. “AAAiii maaaaiii”  i  “Plats compact” están entre Top-anècdotes dels mesos d’entrene.
Algunes competicions per anar ficant-se al dia Duatló d’Ontinuyent, ½ Ironman d’Elx… Noves experiències dalt de la bici de carretera com la Marxa 7 Picos (un gran test i una més gran encara pallisa), El Tour del Juguete, 9 Km nadant en el mar en la Travesía Santa Faz… Total, un anyet completet.
BARX
EIXIDA 100 KM + ESMORZAR De les que agrada a Martí
Marxa 7 Picos. L'alegria de la meta reflexa el que ens va costar arrivar
Marxa 7 Picos. Aaaiiii Maaaiiii.
Tri Oliva

Tour del Juguete
Travesía Santa Faz. 9 Km Swim.
Una de tantes a algun poble perdut del País Valencià
El rodillo també va fer acte de presència als entrenaments.

Duatló Olímpic Ontinyent.
Una de tantes a Dos Aigües. Eixe dia feia fred!
TRI-ELX
L’únic inconvenient de tots aquests mesos. Algún soparet! NO TOT DEU SER ENTRENAR. HI HA QUE REPENDRE LES BONES COSTUMS! J
Tot i això, i mentre els mesos anaven passant, el cansament anava acumulant-se i, com sempre, tens ganes que arrive el dia i, com tot en aquesta vida, tot s’apropa i ens trovem carregant les bicis i tota la parafernalia (que no és poca) per fer el IRONMAN.
Com sempre que fas una prova important, prèviament i mentre prepares el material penses que tot et va a pasar a tu (segurament punxaràs 3 o 4 vegades, o 5,  la coberta estarà súper gastada tot i haver-la canviat un mes abans, la cadena estarà molt bruta i se te n’eixirà constantment… Vamos, coses que no passen mai però penses… I si et passa el “Dia D”?)  A més, carregant la bici en l’ascensor me n’adone que en la coberta  (la que havia canviat feia apenes un mes) tenia un forat per on veia la càmara… “AAAAiiiiii maaaaaiiiii” pensí… Menys mal que estava Naxo ja en Niza tranquilitzant-me que allí mateix podría canviar-la perquè hi havia tenda de bicis i reparació a la mateixa fira així que… Bicis al cotxe i cap a Niza.

EL VIATGE

Natxo + family ja estaven allí (es va pegar una setamaneta com un rei), Maria José, Eva i jo eixíem dijous matí i Xano divendres de vesprada per tindre que treballar.
Cotxe carregat. Conforme s'arrimàvem a Niza molts altres cotxes en bicis que ens xillàvem - IRONMAN!!!
Més de 1000 Kilómetres de viatget… unes quantes hores i ens plantem a Niza. No coneixia la ciutat i no pensaba que fora tan turística però m’equivocava. Al entrar a la ciutat començem a vore cabres i més cabres, compressport, molt de Tri-Postureo  vamos… Passem per davant de la fira i veig que era tan llarga com donava la vista… Impressionant. Fem el check-in a l’apartament (a 100 metres de boxes, de categoria) i ens reunim en Natxo per eixir a sopar. Arrivem a un carrer  on hi havien mils i mils de persones sopant i jo pensí. Dijous-nit de juny?¿?¿? Serà festa o algo? NO. Es veu que allí eixe volum de gent és normal. Naxo hem fica al dia de tot, ja ho tenia tot controladet.
Quedem el divendres de matí per nadar i de pas deixar la bici per canviar la coberta. El tio de la tenda va “salvar la vida” a molts dels triatletes que, com jo, tenien algun problema en la bici. Mentre nadava hem va canviar la coverta. Jo més que agraït ja estava tranquil. Eixe dia vam aprofitar per visitar MONACO. Ciutat molt bonica i on pareix els Ferraris eren baratets i estaven d’oferta perquè hi havien molts. Eixe dia per la nit ja arriba Xano. L’equip estava complet.

CHECK-IN

Dia previ al IRONMAN. Començem el dia en uns pocs nervis per tindre que seguir les instruccions que les 70 fulles que tenia la “Guia del Triatleta” . Menys mal que Naxo se la savia “de pe a pa” i ens anava donant instruccions per assegurar-se que ho féiem bé.
PREPARANT-HO TOT
 Vam aprofitar per pegar una volta a la fira. Totes les marques estaven presents, el merchandising de Ironman era impressionant. Tot el món comprant i comprant (jo el primer jejejej) Ahí hem vaig adonar del volum de negoci que pot arrivar a menejar una prova d’aquest tipus.
Estava tot preparadet, un bon tròs de carn, una bona jarra de cervessa i a deixar les bicis i borses a la zona de boxes. Allí era tot impressionant. Bicis impressionants, donava la impressió que tots eren “super-PROS” i nosaltres més de poble que un bocadillo de pedres, allí estavem en cara de circunstàmcies, molts dubtes, molts nervis però, sobre tot, en moltes ganes de començar. Una vegada estaba tot OK tocava dutxeta, soparot de pasta, cervessa prèvia a la carrera (recomanació del gran Martí Reinal) i a dormir que demà el dia será llarg.
EIXA CERVESSA QUE NO FALTE

BOXES-BICIS
BORSES RUN
IRONMAN-DAY

Sona el despertador a les 4:30. La prova eixia a les 6:30 però estava tot apunt. Jo hem vaig passar la nit somiant que nadava bucejant i no podía traure el cap. Va ser agònic! Vos jure que tenia la sensació de cansament de braços d’intentar eixir de l’aigua! Jejejej El que fa el cap en eixos moments. Desdejunem Xano i jo, borsa amb la roba de carrer i al lio. Naxo ja estava esperant-mos.
Entrem a boxes i quedem en vore-mos en un punt on ja no ens trovem. Ja era tot massa difícil. Molta gent, molts nervis, visita al WC... Una llàstima però quina sorpresa que apunt d’entrar a l’aigua hem topete en Pascual! Busquem a Naxo però res… Se n’anem a l’aigua, mirem a la mar des de les pedres i dos ingleses ens pregunten si sabem el circuit de natació. Ja podeu imaginar  a “pelé i melé” dient – “Go right to the boy and fast fast…” Els nervis ja no deixaven ni parlar bé. Quines rises, quan van sentir això de “BOY” van ficar una cara dient… Però estos que diuen?? J Qualsevol imagina en eixe moment com es diu Boia en anglés. L’Spanglish sempre diu que será BOY.
Ambientaso

SWIM

EIXIDA NATACIÓ. RELAX!!

Una de les "BOY-es"

EIXINT DE NADAR

La eixida era brutal. 2800 tios i ties a la vegada eixint per temps estimat d’arrivada. Ens fiquem en el de 1:15 pensant anar tranquilets. Parle en els que tinc darrere que intenten no espentejar-me i que anem tranquils pel bé de tots. En aquesta prova sempre es retiren uns quants a l’aigua per no poder aguantar l’agobio de l’eixida i, certament si no ho planifiques bé així és. Els minuts previs són brutals. Musicón a tope, tots ballant, Xano xillant com un loco “VAMOOOSSSS” jejejeje quin crack. “ONE MINUTE TO GO”!! Ens peguem un abraçot i al’aigua.
SPEAKER
Hem passe 300 metres nadant a braça i xillant “relaaaaax”. Els que hem dien que no espentejarien començen a passar pels costats, fins que hi ha un figura que hem passa per dalt i pense… Res de relax, a per totes. Començe a buscar huecos i de repent passa algo curiós. Mire al cap davant i no veig a ningú! Tenia molt de lloc per a nadar, agafe respiració i notava que anava de categoría. Però quan s’apropàvem a la boia que estava a 800 metres “AAAAiiii maaaiiii” centenenars de neoprens veig com s’apropen a mí i passa algo curiós. Sense nadar, només per la inercia de tots els que venien i simplement estant de peu en l’aigua passe la boia a una velocitat impressionant. Va ser curiós. I ahí és quan realment començe a nadar agust. Començe a passar gent. Arrive al 2400 on xafàvem les pedres de la platja i tornàvem a l’aigua i eixos 1400 els faig a tope. Anava molt bé i estava nadant molt agust. Finalment 1:08:06. El curiós va ser que pujant la rampa que ens duia a boxes hem xilla Xano. Havíem nadat junts i no ho sabíem! Qué fort.

BIKE

Faig la transició super tranquila ficant-me crema i menjant. Ja imaginava que Xano hauria fet la T1 més ràpid per això del nervioset que el caracteritza jejejej així que jo a lo meu, agafe la bici i en el KM 1 altra casualitat. Ahí estava Naxo! Començem a raonar i hem conta una cosa que hem va acollonar. Havia vist de matí un forat a la coberta provocat per un vidre, deia que esperaba que aguantara però no ho tenia clar… Jo pensé “gluppsss” a vore si tenim sort. I gràcies que la vam tindre.
La bici era preciosa, 20 kilòmetres plans, 5 repetxets de 2-3 kilòmetres i 2 ports. Un de 7 i altre de 22 kilòmetres. La resta baixada o pla. La veritat és que el circuit hem va agradar moltíssim. No és per fer grans marques però sí per gaudir d’un paisatge excepcional.  Bones pujades, molts repetxets, baixades no massa perilloses si vas en coneixement i trams de pla, vamos que el circuit té de tot. Avituallaments on no hi faltava de res. Cada 20 kilómetres tenies de tot. I animació, molta animació “alé alé alé alé alé…”
En un principi pensaba raonar un poc en Naxo i que cadascú anara al seu ritmet però certament anàvem molt igualats i raonant un poc en uns i altres, pujant portets i demés anàvem reagrupant-se de nou. Així així van anar passant els kilòmetres i quan ens donem cónter en duiem 100. Donava gust vore com Naxo tenia en la seva ment tot el recorregut i quan dic tot era tot. Acabàvem un repetxo i deia… “ara en ve un altre de 2 kilòmetres”. Després ja baixarem un ratet. I així era. Quan estàvem al mig d’un port deia… “crec que al acabar esta curva s’acaba el port” i així era. “Ara venen 20 kilòmetres de baixada”… i així era. Quin crack i quina tranquilitat donava. Total que en el Kilòmetre 100 estava prou cansat però era normal, tot el més dur es fa en els 100 primers kilòmetres i ja començes a baixar de forma continuada quasi 40 kilòmetres! Ahí és on vejem a Xano, que ens du quasi 15 minuts! Estava fent una bici impressionant. I, com ve diem al poble, xino-xano xino-xano i baixant en paciencia i raonant ens plantem a l’últim tram pla, començem a vore la ciutat i als triatletes corrent. Estàvem ja reservant forçes per al marató. Este últim tram vam coincidir en uns de València i en un de Sueca. Que xicotet és el món. Ens donem ànims i a córrer.

RUN

Faig una transició rapidísima. Hem fique a córrer fortet però en coneixement, sabia que açò era molt llarg i el calor començava a apretar de valent, era hora de dinar però gana no en tenia. Al KM 1 estaven les nostres supporters que ens donen molts d’ànims. Ja estàvem els 3 corrent i sabia que anàvem a acabar tots més prompte o més tard. Com jo no duia rellotge en ritme agafe al de Sueca i li pregunte a quin ritme anem. Duiem 8 kilòmetres a ritme de 5 el kilòmetre. Anava molt bé però decidixc reduir el ritme, parar a pixar per enésima vegada (senyal m’estava hidratant bé).
El circuit a peu era 5 d’anada i 5 de tornada prou planets. Avituallaments cada 1,7 KM en tot el que vullgueres. Inclòs dutxa en tots ells que venien de cine. Hi havien avituallaments que parava baix la dutxa uns segons, era meravellós! Encara recordé que, en tot el que estàs patint, estos segonets baix de l’aigua sabien a glòria! (en que poc es pot ser feliç quan estàs patint).
Bé, tornem al KM 10 on encara anava molt bé però reduint el ritme poc a poc encara que no massa. Cadascuna de les voltes tornaves a passar per meta i tocaves una campana (si volies). Jo, per supost que votava i tocaba la campana. Inclús ballaba un poc en el musicón que estaven ficant. En una de les voltes vaig xocar la ma als speakers que estaven allí (un 10 per a ells) 17 Hores animant a tope des del primer fins a l’últim Triatleta.
SPEAKERS. IMPRESSIONANT
NAXO CORRENT. DUTXES
Mentre continuava la 2ª volta era molt motivant vore a molta gent que caminava i,  els que corrien corrien molt espaiet. Passava a moltíssima gent i això anava motivant-me encara que sabia que el ritme anava reduint-se. Ja duc una mitja marató. No m’importava el temps, sabia que en 2 hores anava a estar bevent litros de cervessa i abrassant-se en els companys que tantes hores havíem passat entrenant. Vaig arrivar al KM 30 ja cansat però ficant-me en el cap que NI DE CONYA anava a caminar. Abans de començar el meu objectiu era NO caminar en la marató i així va ser. Només als avituallaments per veure, menjar o “dutxar-me” durant uns segonets. I així, en els meus pensaments interns, sofriment, alegría, plors i rises vaig arrivar al KM 41.
No hem va pegar per esprintar. No sé si perquè no podía o perquè volia gaudir del moment. Vaig xocar la ma a tots els xiquets que hi havien en línía de meta i comença el “momentazo” personal. Cadascú el viu d’una forma, jo no sóc massa expressiu però si tenia clar que volia entrar en la meva dona. Quan la vaig vore la vaig bessar i li vaig dir que botara la tanca. El seguretat hem diu que no. I jo li dic que NI DE CONYA, l’agafe d’una “sarpà” i quedaven 300 metres d’èxtasi indescriptibles. “You’re an IRONMAN”. La primera vegada que xafes la línia de meta d’un triatló d’aquestes característiques és especial. La segona, també.
-          SWIM > 01:08:06
-          BIKE > 6:09:46
-          RUN – 3:48:32
-          TOTAL – 11:18:15

MEDALLA FINISHER
Com era llògic en mí, les llàgrimes m’eixiren, m’abraçí a la meva dona Mª José, la qual hem dona suport a totes aquestes bogeries i, sense ella, que sempre m’acompanya, no seria possible.
Uns minuts més tard ens trobem en el meu amic Xano. Estava un poc marejat però no el suficient per pegar-se un gran abraç (feia 11 hores havíem fet el mateix) i començar a gaudir de valent esperant que al poc de temps vinguera el TRIVOLTOR, company i amic que faltava. En uns minuts entra Naxo, ens fundim en un abraç tots 3 i comença el de sempre… Les històries que contar davant d’una bona cervessa.

XANO I JO. 
MALA FELICITAT

SENSE PARAULES!
TOT L'EQUIP!



CASTELL AL ACAVAR L'ÚLTIM FINISHER
Ambient a les 23:00 esperant a l'últim FINISHER
Més pagat que el guerra.
CONCLUSSIÓ

Quan vaig finalitzar el meu primer distancia IM no pensaría que en tornaria a fer altre. Després d’aquesta nova experiencia puc confirmar que algún altre caurà. Aquests mesos han sigut perfectes, la companyia d’entrenaments, el resultat, les rises, el dia de la prova… Hem disfrutat del pre, del durant i del post i hem queda un bon sabor de boca difícil d’explicar.
A més, després d’haver viscut una prova Challenge i una Ironman dec reconéixer que el IRONMAN DE NIZA, per a mí és 100% recomanable en tots els sentits (ciutat, organització, ambient, circuits UN 10!…)

I ja que diuen que una imatge val més que mil paraules. No vos pergau el següent vídeo que mostra el que va ser l'eixida i l'ambient de la prova.

ON ANEM?

Ara només queda que decidim on anem per a l’any 2015. Aneu pensant-ho!